近期在社區(qū)休閑時(shí)，與鄰里閑談間得知，許多家庭使用的床墊已然有些年頭，然而令人驚訝的是，它們的外部塑膠保護(hù)膜竟然還未被移除！鑒于這一現(xiàn)象的普遍性，我決定與大家分享關(guān)于床墊保養(yǎng)的一些小知識(shí)。 首先，許多人認(rèn)為保留床墊的塑膠薄膜可以使其保持如新的狀態(tài)。但實(shí)際上，這是一個(gè)常見的誤區(qū)。長期保留這層薄膜不僅無法延長床墊的使用壽命，反而會(huì)讓床墊變得不舒適，并可能對(duì)健康造成不良影響。 這層薄膜其實(shí)只是床墊在銷售和運(yùn)輸過程中的臨時(shí)保護(hù)措施，避免床墊被污染或損壞。當(dāng)我們真正開始使用床墊時(shí)，這層薄膜就應(yīng)該被移除。只有這樣，床墊才能發(fā)揮其應(yīng)有的保健功能。 移除薄膜后，床墊的透氣性會(huì)大大提高。我們的身體在睡眠時(shí)會(huì)散發(fā)出濕氣和熱氣，而床墊能夠吸收這些濕氣，并在我們不在床上時(shí)將其散發(fā)到空氣中。這樣，我們的睡眠環(huán)境就會(huì)更加干爽舒適。 相反，如果保留這層薄膜，床墊就無法透氣和吸水。長時(shí)間下來，被窩里可能會(huì)感覺濕濕的，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊內(nèi)部容易發(fā)霉、滋生細(xì)菌和螨蟲，長期受潮還可能導(dǎo)致床墊內(nèi)部結(jié)構(gòu)生銹。更值得注意的是，...

然然有個(gè)朋友是個(gè)工作狂，每天坐在電腦前的時(shí)間超過11個(gè)小時(shí)。前幾天他的脖頸實(shí)在疼得厲害，時(shí)不時(shí)的頭暈，手發(fā)麻，眼睛看不清，不得已請(qǐng)假去醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)，他的頸椎已經(jīng)幾乎： 沒有了生理曲度 就像一根直線 什么是生理曲度？ 人的頸椎由7節(jié)椎骨組成，每節(jié)椎骨之間由前方的椎間盤和后方的小關(guān)節(jié)相連，正常我們的頸椎骨連在一起會(huì)形成一條向前突出的曲線，形成這樣的曲線，稱為“生理曲度”。 生理曲度變直的原因 這種情況的發(fā)生，在年輕人里越來越常見。由于長期低頭工作和不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致頸后部肌肉出現(xiàn)了緊張僵硬的狀態(tài)，頸椎出現(xiàn)勞損，發(fā)生變形。 不加注意的話，長此以往還會(huì)繼續(xù)加重，出現(xiàn)頸椎反弓、椎間盤突出、頸椎滑脫等情況，由此出現(xiàn)的不自主出汗、心慌、頭暈、惡心、嘔吐等病癥，將大大影響到我們正常的工作與生活。 如何改善生理曲度變直？ 保持良好的坐姿與站姿，對(duì)頸后部肌肉進(jìn)行放松，改善頸椎生理彎曲，對(duì)我們每一個(gè)人來說，都非常重要！ 然然了解到：除了運(yùn)動(dòng)和按摩，枕頭的使用，也是一個(gè)緩解頸后部肌...