治療方法可能會(huì)因疼痛的類(lèi)型和來(lái)源不同而有很大差異。如果發(fā)現(xiàn)疼痛，可治療根源，治療的目標(biāo)是減輕疼痛、改善生活質(zhì)量并增強(qiáng)功能，對(duì)于腰肌勞損的治療，通常包括物理療法、藥物治療等治療方法。

一、一般治療

1、保持良好生活習(xí)慣，避免久坐久站，搬運(yùn)重物主要保護(hù)腰部，減輕體重。

2、適當(dāng)活動(dòng)或經(jīng)常變換體位后可減輕腰痛；睡覺(jué)時(shí)用小枕墊于腰部也能減輕癥狀；站立時(shí)用兩手叉腰，可使腰部感覺(jué)舒服并減輕疼痛。

3、必要時(shí)可佩帶護(hù)腰。

4、在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。

二、藥物治療

1、非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物：布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物可以緩解疼痛，消除肌肉、腰部周?chē)鸁o(wú)菌性炎癥。

2、肌肉松弛劑：鹽酸乙哌立松可以緩解肌肉痙攣，減輕肌肉痙攣性疼痛。

3、抗癲癇藥：加巴噴丁、普瑞巴林和托吡酯有時(shí)可用于治療慢性腰肌勞損。這類(lèi)藥物配合非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥和骨骼肌松弛劑，可以改善腰痛。

4、封閉治療：使用利多卡因及曲安奈德注射至痛點(diǎn)。

三、手術(shù)治療

本病一般無(wú)需手術(shù)治療。

四、物理治療

1、按摩：按摩可以促進(jìn)腰肌周?chē)貉h(huán)，促進(jìn)肌肉恢復(fù)、無(wú)菌性炎癥消退。需要注意的是急性腰肌勞損不宜按摩，有加重?fù)p傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2、針灸：對(duì)于長(zhǎng)期藥物治療無(wú)效的慢性腰肌勞損，可以使用針灸治療。

3、中頻：這類(lèi)治療通過(guò)物理光熱作用，同樣具有減輕疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)、減少致痛物質(zhì)釋放的作用，達(dá)到緩解癥狀目的。

五、中醫(yī)治療

1、按摩：按摩可以促進(jìn)腰肌周?chē)貉h(huán)，促進(jìn)肌肉恢復(fù)、無(wú)菌性炎癥消退。需要注意的是急性腰肌勞損不宜按摩，有加重?fù)p傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2、針灸：對(duì)于長(zhǎng)期藥物治療無(wú)效的慢性腰肌勞損，可以使用針灸治療。

3、中藥內(nèi)服：以補(bǔ)腎為主，佐以活血、祛邪、通絡(luò)藥物。

4、中藥外用：將藥物作用于局部病變部位或腧穴，直達(dá)病所，療效顯著。一般內(nèi)服與外用共同使用，效果更好。

六、其他治療

鍛煉腰部核心肌肉，從而達(dá)到調(diào)整肌肉張力，穩(wěn)定姿勢(shì)的目的。