治療方法可能會(huì)因疼痛的類型和來(lái)源不同而有很大差異。如果發(fā)現(xiàn)疼痛，可治療根源，治療的目標(biāo)是減輕疼痛、改善生活質(zhì)量并增強(qiáng)功能，對(duì)于腰肌勞損的治療，通常包括物理療法、藥物治療等治療方法。 一、一般治療 1、保持良好生活習(xí)慣，避免久坐久站，搬運(yùn)重物主要保護(hù)腰部，減輕體重。 2、適當(dāng)活動(dòng)或經(jīng)常變換體位后可減輕腰痛；睡覺(jué)時(shí)用小枕墊于腰部也能減輕癥狀；站立時(shí)用兩手叉腰，可使腰部感覺(jué)舒服并減輕疼痛。 3、必要時(shí)可佩帶護(hù)腰。 4、在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。 二、藥物治療 1、非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物：布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物可以緩解疼痛，消除肌肉、腰部周?chē)鸁o(wú)菌性炎癥。 2、肌肉松弛劑：鹽酸乙哌立松可以緩解肌肉痙攣，減輕肌肉痙攣性疼痛。 3、抗癲癇藥：加巴噴丁、普瑞巴林和托吡酯有時(shí)可用于治療慢性腰肌勞損。這類藥物配合非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥和骨骼肌松弛劑，可以改善腰痛。 4、封閉治療：使用利多卡因及曲安奈德注射至痛點(diǎn)。 三、手術(shù)治療 本病一般無(wú)需手術(shù)治療。 四、物理治療 1、按摩：按摩可以促進(jìn)腰肌周?chē)?..
腰肌勞損的概念就是肌肉力量問(wèn)題，造成腰椎不能長(zhǎng)時(shí)間的維持姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這叫腰肌勞損。舉例來(lái)說(shuō)明，如果存在腰肌勞損，有可能經(jīng)常坐在那可能坐不住，半個(gè)小時(shí)就出現(xiàn)腰部疼痛，可能需要換一個(gè)體位，或者是走一走，走一走走到半個(gè)小時(shí)之后，又可能需要臥床，這樣反反復(fù)復(fù)地改變姿勢(shì)，造成的這種情況叫腰肌勞損。 它主要的機(jī)制有肌肉力量下降，不能對(duì)抗一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久。鍛煉是治療的根本方法，主動(dòng)的功能鍛煉，在剛開(kāi)始的時(shí)候可以進(jìn)行小的強(qiáng)度、時(shí)間短的鍛煉，包括小燕飛、平板支撐，隨著癥狀改善、力量增強(qiáng)之后，再加大負(fù)荷加大強(qiáng)度，包括三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐。平時(shí)腰肌勞損治療好了之后要注意誘發(fā)的因素，改變坐姿，要保持抬頭挺胸姿勢(shì)是非常重要的。...
腰肌勞損的患者可能會(huì)出現(xiàn)腰骶部脹痛、按壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。 腰肌勞損就是指腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜出現(xiàn)了慢性損傷性炎癥，是臨床一種常見(jiàn)病。有可能是因?yàn)槁詣趽p造成的，還有可能是因?yàn)榧毙匝委煵划?dāng)導(dǎo)致的，如果患者有小關(guān)節(jié)功能紊亂、骨折損傷的情況，也有可能會(huì)形成腰肌勞損。 患有腰肌勞損的患者可能會(huì)出現(xiàn)慢性疼痛，也就是腰骶部位酸痛或脹痛，而且還會(huì)有間歇性或反復(fù)性發(fā)作的情況。腰背部疼痛的范圍會(huì)比較廣泛，甚至疼痛還有可能會(huì)向臀部進(jìn)行放射，用手按壓的時(shí)候還會(huì)有壓痛感，如果在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛的癥狀反而會(huì)減輕。如果患者出現(xiàn)腰肌勞損之后沒(méi)有得到及時(shí)的治療，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的癥狀。平時(shí)患者要注意腰部的保暖，盡量避免腰部受涼。...
什么是腰肌勞損： 腰肌勞損實(shí)際上現(xiàn)在把它再精細(xì)化來(lái)說(shuō)，腰肌是有很多肌肉構(gòu)成的。 實(shí)際上通過(guò)不同的肌肉協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)平衡的組織，可以使腰有各方面的功能，起到支撐保護(hù)，可以提重物，做各種復(fù)雜運(yùn)動(dòng)的技能。因?yàn)槟撤N情況處在一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的使用某些肌肉的習(xí)慣下，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用這些肌肉，就會(huì)出現(xiàn)勞損，機(jī)能下降，耐力下降，可以稱作是腰肌勞損。但實(shí)際上不是所有的肌肉都受到勞損，而是特定的某一種組肌肉受到勞損。...
由于過(guò)大的工作量或緊張的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多的年輕人患上了腰肌勞損。這已經(jīng)不是專屬老年人的疾病了。主要是缺乏運(yùn)動(dòng)。那么，年輕人腰肌勞損怎么治?是什么原因?qū)е碌难趽p呢?下面就具體的來(lái)了解一下吧。 年輕人腰肌勞損怎么治 1、自我保健 ①按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 ②兩手半握拳，在腰部?jī)蓚?cè)凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過(guò)猛，每次叩擊2分鐘。 ③兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側(cè)骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺(jué)發(fā)熱為度。 ④雙手叉在腰部，兩腿分開(kāi)與肩同寬，腰部放松，呼吸均勻，做前后左右旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)，開(kāi)始旋轉(zhuǎn)幅度要小，逐漸加大，一般旋轉(zhuǎn)80～100次。 ⑤彈撥痛點(diǎn)10～20次，然后輕輕揉按1～2分鐘。 2、理筋手法 患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過(guò)重。亦可加用側(cè)臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過(guò)伸，繼而...
