治療方法可能會因疼痛的類型和來源不同而有很大差異。如果發(fā)現(xiàn)疼痛，可治療根源，治療的目標是減輕疼痛、改善生活質量并增強功能，對于腰肌勞損的治療，通常包括物理療法、藥物治療等治療方法。 一、一般治療 1、保持良好生活習慣，避免久坐久站，搬運重物主要保護腰部，減輕體重。 2、適當活動或經常變換體位后可減輕腰痛；睡覺時用小枕墊于腰部也能減輕癥狀；站立時用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛。 3、必要時可佩帶護腰。 4、在醫(yī)生指導下進行加強腰背肌的功能鍛煉。 二、藥物治療 1、非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物：布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物可以緩解疼痛，消除肌肉、腰部周圍無菌性炎癥。 2、肌肉松弛劑：鹽酸乙哌立松可以緩解肌肉痙攣，減輕肌肉痙攣性疼痛。 3、抗癲癇藥：加巴噴丁、普瑞巴林和托吡酯有時可用于治療慢性腰肌勞損。這類藥物配合非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥和骨骼肌松弛劑，可以改善腰痛。 4、封閉治療：使用利多卡因及曲安奈德注射至痛點。 三、手術治療 本病一般無需手術治療。 四、物理治療 1、按摩：按摩可以促進腰肌周圍血液...
腰肌勞損的概念就是肌肉力量問題，造成腰椎不能長時間的維持姿勢時間過長，這叫腰肌勞損。舉例來說明，如果存在腰肌勞損，有可能經常坐在那可能坐不住，半個小時就出現(xiàn)腰部疼痛，可能需要換一個體位，或者是走一走，走一走走到半個小時之后，又可能需要臥床，這樣反反復復地改變姿勢，造成的這種情況叫腰肌勞損。 它主要的機制有肌肉力量下降，不能對抗一個姿勢過久。鍛煉是治療的根本方法，主動的功能鍛煉，在剛開始的時候可以進行小的強度、時間短的鍛煉，包括小燕飛、平板支撐，隨著癥狀改善、力量增強之后，再加大負荷加大強度，包括三點支撐或者五點支撐。平時腰肌勞損治療好了之后要注意誘發(fā)的因素，改變坐姿，要保持抬頭挺胸姿勢是非常重要的。...
腰肌勞損的患者可能會出現(xiàn)腰骶部脹痛、按壓痛、活動受限等癥狀。 腰肌勞損就是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜出現(xiàn)了慢性損傷性炎癥，是臨床一種常見病。有可能是因為慢性勞損造成的，還有可能是因為急性腰扭傷治療不當導致的，如果患者有小關節(jié)功能紊亂、骨折損傷的情況，也有可能會形成腰肌勞損。 患有腰肌勞損的患者可能會出現(xiàn)慢性疼痛，也就是腰骶部位酸痛或脹痛，而且還會有間歇性或反復性發(fā)作的情況。腰背部疼痛的范圍會比較廣泛，甚至疼痛還有可能會向臀部進行放射，用手按壓的時候還會有壓痛感，如果在壓痛點進行叩擊疼痛的癥狀反而會減輕。如果患者出現(xiàn)腰肌勞損之后沒有得到及時的治療，嚴重時還有可能會出現(xiàn)活動受限的癥狀。平時患者要注意腰部的保暖，盡量避免腰部受涼。...
什么是腰肌勞損： 腰肌勞損實際上現(xiàn)在把它再精細化來說，腰肌是有很多肌肉構成的。 實際上通過不同的肌肉協(xié)調的運動，通過平衡的組織，可以使腰有各方面的功能，起到支撐保護，可以提重物，做各種復雜運動的技能。因為某種情況處在一個長時間的使用某些肌肉的習慣下，長時間過度使用這些肌肉，就會出現(xiàn)勞損，機能下降，耐力下降，可以稱作是腰肌勞損。但實際上不是所有的肌肉都受到勞損，而是特定的某一種組肌肉受到勞損。...
由于過大的工作量或緊張的學習，現(xiàn)在已經有越來越多的年輕人患上了腰肌勞損。這已經不是專屬老年人的疾病了。主要是缺乏運動。那么，年輕人腰肌勞損怎么治?是什么原因導致的腰肌勞損呢?下面就具體的來了解一下吧。 年輕人腰肌勞損怎么治 1、自我保健 ①按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 ②兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 ③兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發(fā)熱為度。 ④雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放松，呼吸均勻，做前后左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。 ⑤彈撥痛點10～20次，然后輕輕揉按1～2分鐘。 2、理筋手法 患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結節(jié)，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部并向后牽拉，使髖關節(jié)過伸，繼而...
